「5 .31 世界無煙日」，給孩子一個無煙的未來！
5 月31 日是「世界無煙日」，今年的主題是「保護青少年，遠離傳統煙草產品和電子煙。」吸煙有害健康，這是很多煙民非常熟悉的一句話，但很多人對於危害健康的事實缺乏深刻的認識。
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煙草煙霧中含有69種致癌物
煙草煙霧中的有害物質有些是以其原型損害人體，有些則是在體內外與其他物質發生化學反應，衍化出新的有害物質後損傷人體。目前已知煙草煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質,其中有69種致癌物。這些致癌物會引發機體內關鍵基因突變，導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。並且吸煙者的吸煙量越大，吸煙年限越長，癌症的發生風險就越高。
此外，有證據提示，吸煙除可導致肺癌、口腔及鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌，還可導致結直腸癌、乳腺癌和急性白血病。
吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生不良影響，有充分證據證實，吸煙可以導致慢阻肺和青少年哮喘，增加肺結核的發病風險。吸煙還會導致動脈粥樣硬化的發生，引發多種心腦血管疾病；還可以導致勃起功能障礙、異位妊娠和自然流產，以及2型糖尿病。而戒煙是已被證實的減輕吸煙危害的唯一方法，可以延長壽命，降低上述疾病的發病及死亡風險，改善多種吸煙相關疾病的預後。
2
青少年常因吸電子煙變成真煙民
電子煙是一種模仿捲煙的電子產品，有著與捲煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽後，讓用戶吸食的一種產品。近年來，電子煙在全球市場成倍增長，尤其是在青少年人群中使用率顯著上升。
世界衛生組織曾專門對電子煙進行研究，並得出明確結論：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強對其進行管制，杜絕對青少年和非吸煙者產生危害。
雖然電子煙不含焦油，但其中的尼古丁並非無害，單純吸入尼古丁，同樣會產生健康風險。尼古丁作為致癮成分，對孕期女性、胎兒和青少年的大腦發育會產生不良影響。尼古丁的過量吸入也與心血管疾病、癌症、神經退行性疾病的發生相關。
研究表明，電子煙加熱溶液產生的二手氣溶膠( 電子煙的二手煙) 是一種新的空氣污染源。世界衛生組織指出，對比無煙的清新空氣，電子煙中的二手氣溶膠可以造成PM1.0 值高出14~40 倍，PM2.5 值高出6~86 倍不等，尼古丁含量高出10~115 倍，乙醛含量高出2~8 倍，甲醛含量高出20%。並非像很多營銷宣傳的那樣，僅僅是「水蒸汽」而已。其產生的某些金屬含量，比如鎳和鉻，甚至比傳統捲煙產生的二手煙的含量還要高。
電子煙的危害還不僅在於此。復旦大學健康傳播研究所控煙研究中心主任鄭頻頻表示，電子煙在公共場所隨意使用，對青少年也會產生一些不良的影響。現在很多電子煙都強調大功率、酷以及各種口味，並以這種時尚作為一個賣點，很多青少年可能從電子煙過渡到吸捲煙。
研究顯示，不吸煙的青少年和年輕成年人使用電子煙後，未來吸香煙的概率增加至少一倍。很多青少年因為抽了電子煙，「嘗到甜頭」（尼古丁成癮）後，認為不過癮，而開始抽上了香煙，變成真正的煙民。
3
「三手煙」對孩子傷害最大
近年來，經過科普宣傳，人們對二手煙及其危害有所了解，但「三手煙」這個名詞卻鮮為人知。「三手煙」中所含的有毒成分包括:氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、放射性元素釙210和多種高度致癌的化合物。
為了減少二手煙對孩子的危害，父母吸煙時會打開風扇或開窗。據研究，即便香煙熄滅後，煙燃燒時所產生的有害物質仍難以消散，吸煙時產生的有毒氣體和有害顆粒會吸附並滯留於地毯、牆壁、傢具、衣服等物品中，甚至留在吸煙者的頭髮和皮膚上，而後對接觸者產生危害。
首都醫科大學宣武醫院胸外科副主任醫師陳東紅介紹，兒童確實有可能是「三手煙」的受害者。「在密閉的環境中，吸完煙後有些顆粒會落在衣服上，比如在家中客廳吸煙，煙塵會落在沙發或窗帘上。兒童個子小，有可能會在較低的環境中，吸入更多的有毒物質。」他表示，雖然同是被動吸煙，但相比於人們還算熟知的「二手煙」，「三手煙」更容易被人們忽視，並且無法量化。
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五部門倡議成年人創無煙環境
日前，國家衛生健康委、中央精神文明建設指導委員會辦公室、國家廣播電視總局、中國共產主義青年團中央委員會和中華全國婦女聯合會聯合發布《共創無煙環境 共享健康生活——致所有成年人的倡議書》倡議在第33個世界無煙日、第71個國際兒童節來臨之際，呼籲所有成年人行動起來，支持控煙，參與控煙，送給孩子們一份最珍貴的節日禮物——無煙健康的世界！
倡議書提出，堅決拒絕二手煙，鼓勵孩子們從小對二手煙堅決說「不」，勇敢捍衛自身健康權利；吸煙者不在公共場所、室內工作場所和公共交通工具內吸煙，不讓別人吸二手煙，是具備文明素養的標誌；領導幹部和教師、醫務人員要帶頭示範，為孩子們樹立一個好榜樣；每個家庭爭做無煙家庭，每個家庭成員要做到自己不吸煙、來客不敬煙、走親訪友不送煙、勸導親友早戒煙，為孩子們營造一個健康溫馨的港灣；引導每個孩子樹立「不吸煙最時尚」的健康理念，主動遠離傳統煙草產品和電子煙，從小培養健康生活方式。
倡議書明確，健康強國，強國健康。孩子是國家和民族的未來，建設健康中國，從守護孩子的健康做起。讓我們共同築起無煙的屏障，為孩子們打造更美好的世界。（保健時報綜合）
文中圖片來自網路
編輯 ||范宏博李娜
值班主任 || 范宏博
「5.31 世界無煙日」，給孩子一個無煙的未來！
「5 .31 世界無煙日」，給孩子一個無煙的未來！
5 月31 日是「世界無煙日」，今年的主題是「保護青少年，遠離傳統煙草產品和電子煙。」吸煙有害健康，這是很多煙民非常熟悉的一句話，但很多人對於危害健康的事實缺乏深刻的認識。
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煙草煙霧中含有69種致癌物
煙草煙霧中的有害物質有些是以其原型損害人體，有些則是在體內外與其他物質發生化學反應，衍化出新的有害物質後損傷人體。目前已知煙草煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質,其中有69種致癌物。這些致癌物會引發機體內關鍵基因突變，導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。並且吸煙者的吸煙量越大，吸煙年限越長，癌症的發生風險就越高。
此外，有證據提示，吸煙除可導致肺癌、口腔及鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌，還可導致結直腸癌、乳腺癌和急性白血病。
吸煙對呼吸道免疫功能、肺部結構和肺功能均會產生不良影響，有充分證據證實，吸煙可以導致慢阻肺和青少年哮喘，增加肺結核的發病風險。吸煙還會導致動脈粥樣硬化的發生，引發多種心腦血管疾病；還可以導致勃起功能障礙、異位妊娠和自然流產，以及2型糖尿病。而戒煙是已被證實的減輕吸煙危害的唯一方法，可以延長壽命，降低上述疾病的發病及死亡風險，改善多種吸煙相關疾病的預後。
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青少年常因吸電子煙變成真煙民
電子煙是一種模仿捲煙的電子產品，有著與捲煙一樣的外觀、煙霧、味道和感覺。它是通過霧化等手段，將尼古丁等變成蒸汽後，讓用戶吸食的一種產品。近年來，電子煙在全球市場成倍增長，尤其是在青少年人群中使用率顯著上升。
世界衛生組織曾專門對電子煙進行研究，並得出明確結論：電子煙有害公共健康，它更不是戒煙手段，必須加強對其進行管制，杜絕對青少年和非吸煙者產生危害。
雖然電子煙不含焦油，但其中的尼古丁並非無害，單純吸入尼古丁，同樣會產生健康風險。尼古丁作為致癮成分，對孕期女性、胎兒和青少年的大腦發育會產生不良影響。尼古丁的過量吸入也與心血管疾病、癌症、神經退行性疾病的發生相關。
研究表明，電子煙加熱溶液產生的二手氣溶膠( 電子煙的二手煙) 是一種新的空氣污染源。世界衛生組織指出，對比無煙的清新空氣，電子煙中的二手氣溶膠可以造成PM1.0 值高出14~40 倍，PM2.5 值高出6~86 倍不等，尼古丁含量高出10~115 倍，乙醛含量高出2~8 倍，甲醛含量高出20%。並非像很多營銷宣傳的那樣，僅僅是「水蒸汽」而已。其產生的某些金屬含量，比如鎳和鉻，甚至比傳統捲煙產生的二手煙的含量還要高。
電子煙的危害還不僅在於此。復旦大學健康傳播研究所控煙研究中心主任鄭頻頻表示，電子煙在公共場所隨意使用，對青少年也會產生一些不良的影響。現在很多電子煙都強調大功率、酷以及各種口味，並以這種時尚作為一個賣點，很多青少年可能從電子煙過渡到吸捲煙。
研究顯示，不吸煙的青少年和年輕成年人使用電子煙後，未來吸香煙的概率增加至少一倍。很多青少年因為抽了電子煙，「嘗到甜頭」（尼古丁成癮）後，認為不過癮，而開始抽上了香煙，變成真正的煙民。
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「三手煙」對孩子傷害最大
近年來，經過科普宣傳，人們對二手煙及其危害有所了解，但「三手煙」這個名詞卻鮮為人知。「三手煙」中所含的有毒成分包括:氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、放射性元素釙210和多種高度致癌的化合物。
為了減少二手煙對孩子的危害，父母吸煙時會打開風扇或開窗。據研究，即便香煙熄滅後，煙燃燒時所產生的有害物質仍難以消散，吸煙時產生的有毒氣體和有害顆粒會吸附並滯留於地毯、牆壁、傢具、衣服等物品中，甚至留在吸煙者的頭髮和皮膚上，而後對接觸者產生危害。
首都醫科大學宣武醫院胸外科副主任醫師陳東紅介紹，兒童確實有可能是「三手煙」的受害者。「在密閉的環境中，吸完煙後有些顆粒會落在衣服上，比如在家中客廳吸煙，煙塵會落在沙發或窗帘上。兒童個子小，有可能會在較低的環境中，吸入更多的有毒物質。」他表示，雖然同是被動吸煙，但相比於人們還算熟知的「二手煙」，「三手煙」更容易被人們忽視，並且無法量化。
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五部門倡議成年人創無煙環境
日前，國家衛生健康委、中央精神文明建設指導委員會辦公室、國家廣播電視總局、中國共產主義青年團中央委員會和中華全國婦女聯合會聯合發布《共創無煙環境 共享健康生活——致所有成年人的倡議書》倡議在第33個世界無煙日、第71個國際兒童節來臨之際，呼籲所有成年人行動起來，支持控煙，參與控煙，送給孩子們一份最珍貴的節日禮物——無煙健康的世界！
倡議書提出，堅決拒絕二手煙，鼓勵孩子們從小對二手煙堅決說「不」，勇敢捍衛自身健康權利；吸煙者不在公共場所、室內工作場所和公共交通工具內吸煙，不讓別人吸二手煙，是具備文明素養的標誌；領導幹部和教師、醫務人員要帶頭示範，為孩子們樹立一個好榜樣；每個家庭爭做無煙家庭，每個家庭成員要做到自己不吸煙、來客不敬煙、走親訪友不送煙、勸導親友早戒煙，為孩子們營造一個健康溫馨的港灣；引導每個孩子樹立「不吸煙最時尚」的健康理念，主動遠離傳統煙草產品和電子煙，從小培養健康生活方式。
倡議書明確，健康強國，強國健康。孩子是國家和民族的未來，建設健康中國，從守護孩子的健康做起。讓我們共同築起無煙的屏障，為孩子們打造更美好的世界。（保健時報綜合）
文中圖片來自網路
編輯 ||范宏博李娜
值班主任 || 范宏博